비타민C 복용 방법이 궁굼합니다..
안녕하세요?
비타민 C를 복용해보려고 하는데
식적에 먹는게 좋을지 식후에 먹는게 좋을지 궁굼해서
문의남겨드립니다.
답변부탁드립니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
수용성 비타민이라 공복이 흡수율이 좋을 수 있으나
산성인 관계로 위장장해가 있을수 있기때문에
복약순응도 면에서 식후가 더 나을수 있습니다
시중에 고함량 비타민c가 많지만
한번에 많이 드셔도
흡수되고 남은 것들은 소변으로 배출되고
소변배출량이 한번에 많아버리면
요산이 재흡수되어버려(통풍예방면에서) 좋지 않습니다
그래서
결론적으로
식후. 하루중 2~3번으로 적당한 양으로 나눠서
드시는게 가장 좋습니다^^
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
비타민 C(아스코르브산) 산성이며, 공복에 복용하실 경우 위가 자극되어서 속이 쓰릴 수 있습니다. 음식물이 위에 들어 있는 상태에서 비타민 C를 복용하시는 경우 위장의 자극이 감소될 수 있기 때문에 식사 후에 복용하시는 것을 권장합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
식후복용을 권합니다.
대표적인 부작용이 위장장애이므로 식후 복용해야 부작용을 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 김지현 약사입니다.
비타민c는 산성 성질을 가지고 있어서 가능한한 식후에 복용하시는걸 권장드립니다.공복 복용은 위장에 부담을 줄수가 있습니다.~~건강하세요
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 약은 공복 복용을 하는 경우 위장장애를 일으킬 수 있어 되도록이라면 복용을 식후 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민의 경우 공복에 복용 시 속쓰림 위장장애를 유발할 수 있기에 가급적 식사 하고 복용하는 것을 권장드립니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민c는 수용성 비타민으로 식전에 복용하는 것이 좋습니다. 다만 복용 후 울렁거림이나 속쓰림이 있다면 식후에 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
비타민C는 공복에 먹는 것이 흡수율이 더 높으나, 속쓰림 등의 위장장애가 있으실 경우 식후 복용을 권장합니다
식후에 복용함에도 속쓰림이 있거나 설사가 발생하는 경우 복용량을 줄여 보시는 것이 좋습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c는 위장장애가 있는 편이라서 식후에 복용하셔야하고요. 하루에 한번 고함량을 드시는 것 보다 저함량을 여러번에 걸쳐서 나눠서 복용하시는게 효과적입니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
식후에 먹는 것이 좋습니다. 또는 식사 도중에 먹는 것도 괜찮습니다.
비타민C는 위장장애를 유발할 수 있으며, 속이 불편해질 수 있는 영양제입니다.
식후에 드시는 것이 가장 좋고, 한번에 고용량을 드시는 것보단
아침 식후, 점심 식후, 저녁 식후 나눠 드시는 것이 좋습니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.*질문이 있다면 댓글 달아주세요.