같이 복용하셔도 괜찮고 식후에 천천히 복용하셔도 괜찮습니다. 애초에 식사여부가 흡수에는 별로 중요하지는 않아서요. 다만 속쓰림이 있다면 식사랑 시간이 가까운게 아무래도 좋긴합니다. 가끔위가 쓰린것은 비타민 문제라기 보다는 약간 위염증세가 있는것일 확률이 높습니다. 내시경을 해보시고 보통 50대정도에서는 위축성 위염 같은 것들도 흔한 편입니다.
일반적으로 비타민C는 속 쓰림 때문에 식후에 드시는게 좋구요. 비타민B는 공복에 복용하면 흡수율 측면에서는 좋으나 울렁거림 등 위장장애가 발생하면 식후에 드시면 됩니다. 비타민D는 지용성이라서 식후에 드시면 됩니다. 보통 종합비타민을 드실 때는 식후 드시면 됩니다. 속이 쓰리시다고 했으니까 식후 즉시 드시면 도움이 됩니다. 일반적으로는 비타민때문에 속쓰린건 거의 없습니다. 병원에 한번 방문해보시는걸 권장드립니다.