다이어트 중 외식 할때의 현명한 선택은?

Question

다이어트를 하면서 외식할때 어떤 음식을 선택 해야 할지 고민입니다 칼로 리를 낮추면서도 맛있게 먹을수 있는 메뉴 추천이 필요합니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트 할때에는 외식메뉴로 단백질과 식이섬유가 풍부한 샤브샤브, 월남쌈 등의 메뉴를 추천드립니다

다이어트 식단