커피를 마시면 잠을 못자는건 예민해서 그런건가요?
낮 2시 이후로 커피를 마시면 잠을 못잡니다.
너무 예민해서 그런건가요?
와이프는 하루종일 아메리카노 마시는데 잠 자더라가고요
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
카페인의 부작용으로는 속쓰림, 구토, 불면증, 두근거림이나 불안감, 심장박동 증가, 위염, 근육경련, 흥분, 잦은 소변, 안면홍조 등이 있습니다.
부작용 유무는 사람마다 카페인 대사의 차이가 있기 때문입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 빠른금조152입니다.
모든 음료에는 카페인이들어있다고하네요.
커피에도 다량의카페인이들어있어 신경을 맑게해주는듯합니다,
그래서 카페인이 우리인체에들어가면 정신이또렷해지면서 장시간잠이안오는듯합니다
안녕하세요. 귀한여새233입니다.
기본적으로 커피는 사람을 각성시키거나 활동적으로 만드는 성분이 있어서 수도사들이 주로 마셨다고 하며 개인적인 차이가 있겠지만 민감한 사람은 잠을 못자기도 하며, 혹은 가슴이 심하게 뛰는 사람도 있다고 합니다.
안녕하세요. 매너있는발구지121입니다.
커피를 마시면 잠을 못 자게 되는데 이것은 커피의 한 성분인 카페인 때문입니다.
예민해서 잠을 못 잔다기 보다는 카페인이 몸에 안맞는 것이 맞습니다.
또한 평소에는 괜찮다가 컨디션 때문에 잠을 못 자는 경우도 있고, 두근거리는 증상이 나타날 수도 있습니다.
커피의 종류에 따라서도, 원두에 따라서도 달라질 수 있습니다.
안녕하세요. 꼼꼼한저빌172입니다.
카페인성분때문에 잠을 못잘수도 있어요..
저도 같은경우고 커피외에도 카페인 성분이 함량된 성분이 있는 것도 있으니 잘 확인해서 음식 섭취하셔야 할거 같아요
