생활
포도 섭취 만으로 다이어트 하는분 봤는데 괜찮을까요?
여러가지 다이어트 하는 방법이 있는데 그중에 포도 다이어트 하는 지인을 보았습니다 다른음식 거의 먹지않으면 살은 빠지지만 영양 불균형이 오지 않을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.
원다이어트는 요요 현상을 부를 수 있고
포도 자체가 당이 많아 좋은 다이어트는 아닙니다
예전과 달리
과일은 이제 당 섭취가 많은 요즘 일상에서
건강식 보다는 부족 영양 보충입니다
안녕하세요. 조용한참새179입니다.다이어트중인데 포도만 드시면 영양불균형이 올듯하네요. 식사를 골구로 하시면서 식사량을 줄이고 유산소운동만 꾸준히한다면 살은 다빠지게되있습니다.
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
어떤 음식이든지 한가지 음식만 드시면 당연히 영양불균형으로 영양실조가 와서 몸에 무리가 올수 있으니 건강을 위해서 무리한 다이어트는 삼가하는게 좋아요.