포도 섭취 만으로 다이어트 하는분 봤는데 괜찮을까요?

Question

여러가지 다이어트 하는 방법이 있는데 그중에 포도 다이어트 하는 지인을 보았습니다 다른음식 거의 먹지않으면 살은 빠지지만 영양 불균형이 오지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.

원다이어트는 요요 현상을 부를 수 있고

포도 자체가 당이 많아 좋은 다이어트는 아닙니다

예전과 달리

과일은 이제 당 섭취가 많은 요즘 일상에서

건강식 보다는 부족 영양 보충입니다

Answer 2

안녕하세요. 조용한참새179입니다.다이어트중인데 포도만 드시면 영양불균형이 올듯하네요. 식사를 골구로 하시면서 식사량을 줄이고 유산소운동만 꾸준히한다면 살은 다빠지게되있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.

어떤 음식이든지 한가지 음식만 드시면 당연히 영양불균형으로 영양실조가 와서 몸에 무리가 올수 있으니 건강을 위해서 무리한 다이어트는 삼가하는게 좋아요.