건강관리
브로콜리는 몸에 어디에 좋은가요?
퇴근하고 집에 와야 보니까 브로콜리가 집에 있습니다. 브로콜리 대처먹으면 저는 맛이 그냥 별론데요.
브로콜리 몸에 어디 좋은가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
브로콜리는 항산화효과. 면역력강화. 심혈관건강 개선. 뼈건강. 눈건강. 간건강. 소화기능 개선. 피부미용. 암예방. 혈당조절. 노화예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
브로콜리에는 여러가지 영양성분이 있는데요. 기본적으로 항암효과는 물론 눈건강 면역력에 도움을 주고
피로회복이나 노화방지 골다공증에도 좋습니다.
안녕하세요.
브로콜리는 항암, 면역력 강화, 심혈관 건강 개선, 피부 건강 개선, 소화 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 슈퍼푸드 중 하나입니다.
브로콜리를 맛있게 먹는 방법으로는 초장이나 마요네즈에 찍어 먹거나 볶거나 삶아서 먹는 방법 등의 다양한 방법이 있으며, 갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 주의해서 섭취해야 합니다.