손이나 발에 각질로 인해서 갈라지는 현상이 생길 때 어떻게 관리해줘야하나요?

Question

평소에 겨울철처럼 건조한 날씨가 되기 시작하면 손하고 발이 갈라지면서 심할 경우에 그 사이에서 피가 나면서 통증이 생기는데 해결할 방법있을까요?

강한솔 · Accepted Answer

손·발 피부가 갈라지는 현상은 대부분 건조로 인한 각질층 장벽 손상입니다. 각질층 수분 함량이 감소하면 탄성이 떨어지고, 반복적인 압력이나 마찰이 가해질 때 균열이 발생합니다. 출혈이 동반되면 단순 건조를 넘어 피부 장벽이 실제로 파열된 상태입니다.

관리의 핵심은 수분 공급과 보습 유지입니다. 세정은 하루 1회에서 2회 이내, 미지근한 물로 짧게 하고, 알코올 함유 제품이나 강한 비누는 피하는 것이 좋습니다. 세정 직후 3분 이내에 보습제를 충분히 도포합니다. 요소 10에서 20퍼센트, 락틱애시드, 살리실산이 포함된 각질연화 성분은 두꺼운 발 각질에는 도움이 되나, 이미 갈라져 출혈이 있는 부위에는 자극이 될 수 있으므로 상처가 회복된 후 사용하는 것이 안전합니다. 기본 보습제로는 세라마이드, 글리세린, 페트롤라툼 기반 제품이 효과적입니다. 취침 전 두껍게 바르고 면장갑이나 양말을 착용하는 폐쇄요법이 도움이 됩니다.

이미 갈라져 피가 나는 경우에는 우선 소독 후 항생제 연고를 얇게 도포하고, 하이드로콜로이드 드레싱 등으로 보호해 2차 감염을 예방합니다. 반복적으로 깊게 갈라진다면 단순 건조 외에 무좀(족부백선), 접촉피부염, 건선 가능성도 고려해야 합니다. 특히 발바닥에 가려움, 인설, 발가락 사이 짓무름이 동반되면 항진균 치료가 필요합니다.

생활 습관도 중요합니다. 실내 습도는 40에서 60퍼센트 유지, 잦은 손 세정 후 즉시 보습, 발은 통풍이 되는 신발 착용이 도움이 됩니다.

2주 이상 지속되거나 통증, 홍반, 부종, 진물 등 염증 소견이 있으면 피부과 진료가 필요합니다.