약·영양제
영양제 어떻게 복용하면 좋을까요 ??
성별
여성
나이대
28
현재
비타민씨만 복용중인데, 병원에서 철분제도 복용하라하셨고 오메가3, 비타민 디 그리고 유산균도 함께 복용하려고 합니다 !
이 다섯가지 영양제를 어떻게 복용하는 게 가장 좋을까요 ??
감사합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
철분제는 단독으로 공복에 복용하시거나 비타민c와 같이 복용하시고요.
오메가3와 비타민d는 식후에 같이 복용하세요. 유산균도 공복이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 공복에 복용하는 것이 좋기에 아침 공복이나 자기전공복에 철분 비타민씨는 아침 식후 비타민디 오메가3는 점심 식후로 복용하길 권장드립니다