영양제 어떻게 복용하면 좋을까요 ??

Question

성별

여성

나이대

28

현재

비타민씨만 복용중인데, 병원에서 철분제도 복용하라하셨고 오메가3, 비타민 디 그리고 유산균도 함께 복용하려고 합니다 !

이 다섯가지 영양제를 어떻게 복용하는 게 가장 좋을까요 ??

감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

철분제는 단독으로 공복에 복용하시거나 비타민c와 같이 복용하시고요.

오메가3와 비타민d는 식후에 같이 복용하세요. 유산균도 공복이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 공복에 복용하는 것이 좋기에 아침 공복이나 자기전공복에 철분 비타민씨는 아침 식후 비타민디 오메가3는 점심 식후로 복용하길 권장드립니다