건강관리
피부개선을 하려면 뭐가 좋을까요?
나이가 듦에 따라 얼굴에 주름이 지네요.
주름개선에 좋은 식단이나 좋은 음식이 있을까요?
약으로 먹기엔 꾸준함이나 맛때문에 오래 못먹을거 같습니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
비타민C가 풍부한 음식을 가장 좋지만, 처음부터 시작하기에는 어려움이 있을거에요.
평소 드시는 밥의 양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보세요!