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매일매일이감사한집순이

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비타민D 상시ㅓ복용을 위한 함량단계

성별

여성

나이대

50대

기저질환

고지혈증

복용중인 약

고지혈증약, 마그네슘, 오메가3, 우루사

자외선에 민감해서 썬크림 필수입니다. 비타민D결핍으로 주사도 맞고, 영양제도 먹고있습니다. 비타민D 체내 합성이 잘 안된다고 의사쌤께서 그러시면서 꾸준히 먹는게 좋겠다고하시네요. 지금 5000먹는데, 꾸준히 먹으려면 어느 단계가 좋을까요? 운동은 야외운동 꾸준히합니다. 주 5일이상 1시간가량

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    피검사를 해봐야 정확히 용량을 어떻게 할지 알 수 있습니다. 주사와 복용을 굳이 같이 하실 필요는 없는데 하시나보세요. 나중에 병원가실때 피검사해서 농도를 확인하시고 그 후에 용량을 다시 설정해야할 듯 합니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    5000IU면 매일 지속해서 복용하기에는 다소 높습니다. 2-3개월정도 복용하시고 휴약기를 가지거나 용량을 낮춰서 복용하는 것이 좋겠습니다. 매일 복용하길 원하신다면 1000~2000IU정도를 드시면 좋겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D를 유지용량으로 매일 드시려면 1000~2000IU정도가 좋겠습니다. 비타민D 수치가 많이 낮다면 초기용량은 더 높게 드실 수도 있겠습니다.