장에 좋다는 프로바이오틱스가 정말 효과가 있나요?
어릴때부터 장이 좋지 않아서 항상 배가 아팠습니다. 매운요리나 기름진 음식을 먹고 나면 항상 배탈이나거나 속이 아파서 고생을 했습니다. 그래서 식습관을 개선하고 좀 괜찮아지긴 했는데, 티비에서 유산균이 좋다고해서 꾸준히 먹기도 했지만 , 실제로 효과를 봤다고 말하긴 어려울것 같습니다. 요즘 프로바이오틱스? 라는 것이 장건강에 좋다고 하는데 그냥 홍보가 아닌 실효가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스 유산균은 장내에 좋은 세균을 공급하여 장내에 있는 나쁜세균을 줄여주고 장을 정상화 시킵니다. 장벽에는 면역세포가 많이 분포해 있어서 장이 건강해지면 면역력도 좋아집니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장에는 유익균과 유해균이 공존합니다.
유해균의 분포가 유익균보다 많았을시 장내환경이 안좋아 배탈도 자주나고 속도 자주아플 수 있습니다.
프로바이오틱스는 그냥 흔히 말하는 유산균입니다.
유산균의 영어이름..입니다.
프로바이오틱스를 좋은걸로 드시면 좋을 것 같네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 살아있는 생균으로 유산균이라고 합니다.
이러한 유산균은 당연히 장건강에 도움이 됩니다.
보통 유산균을 복용하시면 위장관내의 유해균을 억제하고 유익균을 증가시켜 장의 밸런스에 도움을 줍니다.
이 과정에서 면역력에도 도움이 되며 장건강에도 효과가 있습니다.
다만 유산균은 꾸준히 복용하셔야 효과를 보실 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 제품에 따라 품질이 너무 천차만별이며
이론상 유해균 증식억제와 유익균 증식 촉진과 함께 장 건강에 도움을 줍니다
장은 제2의 뇌라 불릴 정도로 세로토닌 합성량이 많은 곳이며 면역세포들도
대부분 분포해 있어 장 건강은 여러모로 중요합니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 장에 사는 유익균을 말하며 보통 유산균과 비피더스균을 말합니다.
우리 장에는 유익균과 유해균이 공존해있는데, 잘못된 식습관 등으로 유해균이 우세하게되면
변비, 설사와 같은 장트러블 뿐만아니라 면역력저하 등의 문제도 생길 수 있습니다.
때문에 우리 몸에 좋은 프로바이오틱스를 보충시켜주어 장내 세균총을 정상화시켜줄 필요가 있습니다.
장은 소화에도 중요하지만 우리 몸 전체의 면역계가 장에 70%나 분포한다는 것을 생각해보면
장내 세균총은 우리의 면역력과도 관계가 있다는 것을 알수있습니다.
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프로바이오틱스라고 나온 제품들이 모두 같지 않습니다.
제품을 선택할 때는 균의 종류와 보장균수를 함께 확인하셔야합니다.
저렴한 제품들은 효과가 별로 없는 균이 터무니없이 많이 들어있는 경우가 많습니다.
추천드리는 제품은 엘포비플로라, 쎌티아이골드, 듀오락 등 입니다.
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감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장건강이 안좋다고 하니 걱정이 많으시겠어요.
유산균을 먹어 보는 것을 추천드려요.
유산균(프로바이오틱스)는 장 건강 개선 뿐 아니라, 면역력에도 도움이 됩니다.
유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
잘 따져서 좋은 제품 구매하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 프로바이오틱스는 배변활동/장건강에 도움이 됩니다.
-유산균이 우리 몸에 충분히 정착하면 여러 장건강/장면역력 향상/배변활동 개선에 도움을 줍니다.
-품질이 낮은 유산균을 먹으면 크게 도움이 되지 않습니다. 드시모네, 셀티아이, 엘포비와 같이 품질이 좋은 유산균을 공복에 최소3개월간 꾸준히 드셔야 효능을 봅니다.
답변이 도움 되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
