폭식하면 오히려 살이 더 많이 찌나요?

Question

하루에 한끼를 먹는 편인데 시간이 없다보니 배고플때 폭식을 하는 편인데 먹고 나면 후회를 해요

먹고 그냥 누어보리네요 한끼 밖에 안먹고 폭식하면 오히려 더 살 찔까요?

Answer 1

밥을 끼니마다 적게 먹으면 적재적소에 에너지가 바로바로 쓰이게

되다보니 살이 덜 찐다고 합니다.

폭식을 하면 칼로리가 과도하게 늘어남으로 인해서 비만을 초래할 수

있고 비만은 혈관질환을 유발할 수 있습니다.

소화기 계통 위가 많이 부하가 오고 소화불량을 초래하고 위산이

역류하게 되면 역류성식도염의 위험성이 커진다고 합니다.

Answer 2

일반적으로 폭식을 하면 오히려 살이 더 많이 찌는 경향이 있습니다.폭식 시 평소보다 훨씬 많은 칼로리를 섭취하게 됩니다.이렇게 많은 에너지가 체내에 축적되면 결국 지방으로 저장되어 체중이 증가하게 됩니다.폭식을 반복하면 대사 속도가 느려지게 됩니다.대사 속도가 느려지면 에너지 소비가 줄어들어 체중 증가로 이어집니다.

Answer 3

하루에 한끼를 먹는데, 한끼로 폭식을 하게되면 한번에 많은양의 음식을 먹기때문에

염분 섭취가 증가하고 그래서 체내 수분이 증가하면서 체중이 증가하게 됩니다.

Answer 4

폭식도 폭식 나름이겠죠.

그런데 살찌는 것보다 장기들이 먼저 망가질거같은데요.

조금씩 자주먹는게 더 도움되실거라 생각되네요..

Answer 5

안녕하세요 지나가는 사람입니다

어디에서 본건데 하루 한끼를 먹고 폭식을 하면

영양분을 더 잘 받아들인다고 하네요

그래서 적당햘응로 한끼를 드시는게 좋아요