제로콜라 사이다에 진실을 알고싶습니다

Question

비만에 적이고 몸에 좋지 않다고해서 요즘은 다이어트에 관심 있는 사람이라면 제로 콜라 사이다를 모르는 사람이 없을거에요 다 한번쯤은 사드셨을거에요 그런데 효과가 있나요?

Answer 1

보통 제로콜라 사이다 같은 많이 드시면 이것도 살이찌게 되어 있습니다. 그렇게 때문에 적당량을 드시는 것이 제일 좋습니다.  설탕만 안 들어가 있고 나머지는 스테비아 나 인공 감미료를 넣었습니다

Answer 2

제로 콜라 사이다는 제로 칼로리 음료로서, 다이어트를 위해 일부 사람들이 선택하는 옵션이 될 수 있으나 다이어트에 있어서는 음료 자체보다는 식이요법과 운동이 중요합니다. 음료를 선택할 때에는 식이 성분을 고려하고, 적당한 양을 유지하는 것이 좋으며 탄수화물 섭취량이나 인슐린 반응에도 주의를 기울이는 것이 좋습니다.