더울때 식염포도당 먹는이유가 뭔가요?
더울때 땀 많이 흘릴때 일수록 식염포도당을 챙겨먹으라고 하던데요..
식염포도당을 먹어야 하는 이유와 어느정도 섭취가 적당한지 알고 싶어요
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
탈수예방과 미네랄불균형을 방지하기 위해
더울때 땀 많이 흘릴 때 일수록 특히 야외 작업 시
식염포도당을 챙겨먹으면 예방이 됩니다
하루에 식염포도당을 2정(나트륨 400mg 포도당 1000mg)
정도 섭취가 적당합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
땀을 많이 흘려서 미네랄이 부족해지고 또 저혈당도 오기 쉬워지니까요. 그리고 당과 나트륨이 흡수될 때 장에서 물도 같이 흡수시킵니다. 수분섭취와 같이하면 탈수예방에도 좋겠죠.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
더울때 땀을 많이 흘리게되면 수분뿐만 아니라 염분또한 배출이되고 수분만 섭취할경우 미네랄불균형으로 문제가 될 수 있습니다. 일반적으론 염분부족이 많이 나타나지 않아 이온음료를 섭취하셔도 되지만 상황에 따라 하루 2-3정정도의 식염포도당 섭취는 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
요즘같은 더운 날씨에 땀을 많이 흘리게 되면
체내의 수분과 염분의 손실이 커지기 때문에
땀을 많이 흘릴경우 식염포도당을 먹는게 도움이 될 수 있다고 말하는 것입니다.
식염포도당 제품마다 다르므로 해당 제품의 용법대로 복용하시면 되겠습니다.
감사합니다. 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
더울때 우리몸속에 있는 미네랄은 땀이나 오줌으로 배출되고 부족해지게 됩니다. 그래서 식염 포도당을 복용해 미네랄을 보충해줌과 동시에 혈당을 올려 힘을내게 해주는 효과가 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
날이 덥거나 힘들어서 땀을 많이 흘리는 경우 수분과 전해질 손실이 발생하기 때문에 그로 인한 증상들을 예방하고 에너지를 보충하기 위해서 식염포도당을 섭취하실 수 있습니다
보통 물과 함께 섭취하며, 필요할 때 1일 1~2알 정도씩 복용하는 경우가 많습니다
제품별로 다를 수 있으니 제품마다 권장하는 용법에 따르시는 것이 좋습니다
안녕하세요.
식염포도당 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식염포도당안에는 염분과 당이 같이 들어있습니다. 땀을 많이 흘리는 날에 보충해줌으로써 탈수와 에너지가 떨어지는 것을 보충해줄 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
땀을 많이 흘리는 경우에는 체내에 전해질과 수분이 함께 빠져나가게 됩니다. 특히 나트륨과 수분이 급격히 빠져나가 탈수 및 전해질 불균형이 올수 있기에 이를 예방하고, 에너지 생성을 위해 식염포도당 섭취가 탈수가 오는 것을 예방할수 있습니다.
한번에 1-2알정도 섭취를 하면 되며, 땀을 많이 흘리는 경우 1일3-4회 복용 가능합니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
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