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영양제

화려한줄나비145

화려한줄나비145

일어나자마자 먹어도 되는 영양제에는 무엇이 있나요?

성별

여성

나이대

24

기저질환

없음

복용중인 약

없음

기상 직후 먹을 수 있는 영양제에는 무엇이 있을까요?

종합비타민, 철분제, 오메가3, 마그네슘 중에서 아침에 먹으면 안 되는 영양제가 있나요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 김수재 약사

      김수재 약사

      안녕하세요. 김수재 약사입니다.

      철분제는 공복에 먹어야 흡수율이 높기 때문에 일반적으로 공복에 먹습니다.

      나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높기 때문에 가급적 식사 하고 드시길 바랍니다.

    • 심주영 약사

      심주영 약사

      행복약국

      ∙

      안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      철분제만 일어나자마자 드셔도되고 다른것들은 밥먹고드셔야해요.

      특히 철분제하고 다른 영양제는 같이 드시면 철분제 흡수율이 많이 떨어져요.

    • 이민석 약사

      이민석 약사

      성실약국

      ∙

      안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      기상직후 철분제만 복용가능하며 종합비타민, 오메가3, 마그네슘은 식후즉시 복용하셔야합니다.

      또한 아침 기상후, 식후로 드실거라면 최소 2시간 간격은 두고 드셔야 철분제의 흡수율을 떨어뜨리지 않습니다.

      제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.