외모에 대한 자신감이 떨어질때는 어떻게 해야할까요

너무 스트레스 받아요 가족들은 다 저보고 못생겼다고 하고요 초등학교 2학년때는 이모한테 나중에 크면 성형해야겠다는 말도 들었어요 수업시간에는 눈을 뜨고있어도 쌤들이 눈좀 뜨라고 하고요 친구들은 눈이 너무작다, 왜 그렇게 생겼냐 등의 얘기를 웃으면서 해요... 너무 스트레스 받고 자신감도 떨어져요 어떻게 해야하죠