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저는 조깅도 좋구 자전거도 추천해요
둘다 무리없이 칼로리 소모하는데 효과좋은 운동이거든요
걷는거 30분 하시고 자전거 하셔두 될것 같아요 무리하지 않게 시간을 나눠서 운동하시면 될것 같아요
전 둘다 효과를 봤기때문에 둘다 추천입니다 ㅎㅎㅎ
둘다 넘 오래하거나 무리하진 마세요 ㅠㅠ 화이팅하세요 !!!
저는 조깅도 좋구 자전거도 추천해요
둘다 무리없이 칼로리 소모하는데 효과좋은 운동이거든요
걷는거 30분 하시고 자전거 하셔두 될것 같아요 무리하지 않게 시간을 나눠서 운동하시면 될것 같아요
전 둘다 효과를 봤기때문에 둘다 추천입니다 ㅎㅎㅎ
둘다 넘 오래하거나 무리하진 마세요 ㅠㅠ 화이팅하세요 !!!