20개월 아기 영양제 복용 시간 적당한지 궁금합니다.
유산균(비타민D, 아연 포함), 초유, 철분제, 오메가3(DHA), 칼슘+마그네슘
이렇게 5가지를 챙겨주고 싶은데요.. 복용시간 적당한지 궁금합니다.
어린이집을 다니고 있어서 일어나자마자 아침 우유와 오후 간식까지는 늘 일정한 시간에 먹어요
(아침에 일어나면 배고파해서 아침에 철분제를 먹이기 어려워요ㅠㅠ)
아침 7시 우유 / 유산균(비타민D, 아연) , 초유
9시30분 죽
11시 30분 점심식사
12시~2시 낮잠
5시 하원 후 / 철분
5시 반 식사 후 / 6시쯤 오메가3(DHA), 칼슘+마그네슘
7시~8시 밤잠
수정해야할 부분이 있다면 어떻게 수정해야할 지 알려주시면 좋겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 챙겨주시는 영양제들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다. 현재 복용하는 시간대도 적절하게 잘 복용해주고 있기에 기존대로 유지하시면 됩니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제와 스케쥴 모두 괜찮게 복용시키고 계시는것으로 사료됩니다. 말씀하신 스케쥴대로 꾸준히 한번 복용시켜보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
철분도 하루종일 헵시딘이 가장 낮은 아침 시간 복용을 추천드립니다. 저녁으로 갈수록 철분의 흡수율이 떨어질 수밖에 없거든요. 따로 철 결핍때문에 치료목적으로 먹는게 아니라면 아연이 좀 들어있지만 그냥 아침에 같이 드시는게 좋을것 같습니다.