다들 물 얼마나 마시나요? 하루 1L 마시나요?

Question

저는 하루 500ml에서 1L 사이를 마시고 있는데 평균적으로 1L에서 2L를 마셔야 한다고 들어서요. 어느 타임 때 다들 많이 마시나요?

Answer 1

하루에 그냥 냉물은 종이컵으로 5잔 정도 마시니까 450ml정도 마시는 거 가타여

그외에 차로 마시는 것들 포함하며는 1ml 는 가깝게 마실 거라고 보고 잇어여 .

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.성인 물권장량이 2리터인데 솔직히 2리터 마시는것이 쉽지않습니다.저는 물통가지고 다니면서 대략 1리터 이상은 먹습니다.한시간에 한컵정도 마시네요

Answer 3

저는 물을 자주 안마시는 편이예요 그냥 생각날 때 몇 모금 먹는 정도? 근데 물을 자주 먹는게 훨씬 좋아서 더 자주 먹을려고 노력 중입니다..ㅋㅋ

Answer 4

저는 하루에 물을 1L이상 마십니다.

500ml 생수를 하루에 2~3병 마셔요.

저는 밥을 먹고 난 후에 특히 많이 마십니다.

하루에 순수하게 물은 1L정도만 마시면 됩니다.

Answer 5

하루에 저는 2L정도는 마시는것 같아요.여름이라 땀도 많이 흘리고 텀블러에 넣고 자주 마시는편이라 많이 먹는것 같아요.속은 편한것 같아요

Answer 6

안녕하세여

저는 보통 하루에 2리터 정도 마셔요

평균보다 좀 많이 마시는데요

보통 몸무게의 3배 정도 수분을 섭취하는게 좋다해요

체중 60킬로인 사람은 1.8리터 정도 마셔야죠..

여기서 식사할때 국이나 밥에 수분을 빼면 보통 자기 몸무게의 2배에서 2.5배 정도의 물을 마시는게 좋다해요

몸무게가 얼마신지 알수 없지만 그래도 하루 물 섭취량이 너무 적은거 같아요

Answer 7

하루 2리터를 마시면 좋다라는 이야기가 있었기는 했지만 이제는 그 양이 중요하지는 않고 자주 마셔주는게 더 좋다도 하더라구요. 평소 물 마시는 습관은 가지시는게 더 중요한 거 같습니다.

Answer 8

안녕하세요! 아무래도깜찍한황새입니다.

저는 보통 하루에 1.5리터 정도 마셔요. 아침에 일어나서 한 잔 마시고 일하는 동안 텀블러에 담아서 자주 챙겨 마시는 편이에요.

감사합니다! 다른 의견이나 궁금한 점이 있으시면 댓글 남겨주시면 추가 답변드릴께요!