생활
집에서 자전거 타기 운동을 하는데요
자전거를 그냥 타면 종아리나 허벅지만 굵어 질거 같아서요
살도 잘 빠질수 잇게
어떻게 활용하여 타면 좋을까요
상반신은 아니더라더 하반신쪽은 골고루 돼게끔..
살을 빼고 싶습니다
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1개의 답변이 있어요!
걱정하시는것은 안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.일어나지 않습니다
자전거 운동으로 다리가 두꺼워 지려면 이미 살은 다빠진상태라고 생각하시면 됩니다
근육이 커지는것은 생각 보다 오랜시간이 걸려서
그냥 많은 량의 자전거운동을 하셔도 괜찮을것같습니다
장도연이 추천하는 아하!
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