다이어트중 칼슘먹는거 어떤효과가 있나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무리한 다이어트를 하는 경우 보통 식사를 제대로 하지 않습니다.

그래서 칼슘 섭취가 부족하게 됩니다.

그렇게 되면 뼈에서 칼슘이 빠져나가 골다공증 질환이 일어날 수 있습니다.

이러한 이유로 칼슘을 먹는걸 권장합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어디서 다이어트중에 칼슘도 먹어야한다고 해서 챙겨먹고 있기는한데 이게 정확히 다이어트중에어떤효과가 있는지는 모르고먹고있어서 정확한 지식을 알고싶어서 질문드립니다 부디 답변부탁드립니다

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다이어트 중 부족해진 칼슘울 뼈에서 빼내 쓰기 때문에 골다공증이나 평활근 수축 방해 등이 일어날 수 잇습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
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다이어트를 하시고 계셔도 칼슘은 드시는 게 좋습니다

다이어트를 하시면 아무래도 식이요법 조절로 인해서

영양성분이 결핍이 쉬운데 특히 미네랄이 그러기 쉬워서 입니다

답변이 도움되셨길 바랍니다