약·영양제
영양제는 어떻게, 어떤 시간에 섭취하는게 좋을까요??
성별
여성
나이대
27
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요! 영양제는 어떻게, 어떤 시간에 섭취하는게 좋을까요??
자로우 시카로미세스 보울라디,
프로바이오틱스 유산균(+아연 함유),
메가 비타민C 3000,
오메가3
이렇게 있는데 아침, 점심, 저녁 어떻게 나눠서 섭취해야 하며
보울라디 섭취시 유산균은 바로 먹어도 되는건지 아니면 시간 간격을 두고 섭취해야 하는건지 궁금합니다!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
자로우 시카로미세스 보울라디, ▶ 아침식후
프로바이오틱스 유산균(+아연 함유), ▶ 아침식후
메가 비타민C 3000, ▶ 아침식후
오메가3 ▶ 아침식후
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균은 위산과 만나면 사멸할 수 있어서 가급적 공복에 드시는 것이 좋습니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
유산균 두개는 같이 드셔도 괜찮습니다.