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꽤무한한요거트

꽤무한한요거트

채소 섭취 여부에 관련하여 질문드립니다.

성별

남성

나이대

20대

요즘 인스타에 보니 채소를 안먹는 사람들에 대해 길팁캔디가 좋다고 이걸 먹으면 여러가지 채소를 많이 먹을수 있고 혈당이나 콜레스테롤을 막아줄 수 있다고 나오던데 이게 사실인가요?

채소를 많이 먹지 않는 사람들이 길팁캔디를 많이 먹으면 우리가 그 만큼의 채소를 먹은것과 동일한효과가 나타나나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    아쉽게도 채소를 먹는 이유의 중요한 부분이 식이섬유 섭취인데요. 식이섬유를 저렇게 알약으로 몇알만 복용해서는 애초에 효과가 없습니다. 그냥 질량 자체가 몇 g 단위의 복용을 해야해서요. 채소섭취를 완전 대체할 수 있는 것은 없다고 보시면 됩니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    채소와 같은 효과를 내려면 식이섬유가 필요한데 길팁 샐러드 캔디에 제대로 담을 수도 없고 담더라도 식이섬유가 다 끊어진 상태라서 특별히 의미가 없습니다.