갱년기일 때 느끼는 체감온도가 시시각각 변하는 이유가 뭔가요?
나이가 들어서 갱년기가 오시는 분들을 보면 더운 날씨에도 춥다고 하고 서늘할 때도 덥다고 합니다. 이런 것이 하루에도 몇 번씩 바뀌는데 갱년기일 때 느끼는 체감온도가 시시각각 변하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다. 갱년기 장애로 상열증이 생기면 열이 훅훅 오르는데 이는 여성호르몬 부족으로 인한 증상입니다 .
갱년기 동안 에스트로겐 수치가 감소하면 뇌의 시상하부가 체온 조절에 어려움을 겪게 됩니다. 시상하부는 체온을 일정하게 유지하는 역할을 하는데, 호르몬 변화로 인해 이 기능이 불안정해지면서 열감과 추위를 번갈아 느끼게 됩니다.
이러한 현상을 '혈관운동 증상'이라고 하며, 가장 흔한 증상은 '열감'입니다. 열감은 갑자기 몸이 뜨겁고 땀이 나면서 심한 경우 밤에 잠을 설칠 수도 있습니다. 이후에는 체온이 다시 떨어지면서 추위를 느낄 수 있습니다. 이런 체온 변화는 하루에도 여러 번 발생할 수 있으며, 개인마다 정도와 빈도가 다를 수 있습니다.
또한, 갱년기 동안 스트레스, 피로, 수면 부족 등이 체온 조절에 영향을 미쳐 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이로 인해 체감 온도가 더욱 불규칙하게 변할 수 있습니다. 갱년기 증상 관리에는 호르몬 대체 요법(HRT), 생활습관 변화(적절한 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등), 그리고 의사와의 상담을 통한 개인 맞춤형 치료가 포함될 수 있습니다.
갱년기 때 몸의 온도 변화가 많이 느껴지는 것처럼 느껴지는 이유는 호르몬 때문입니다 갱년기 때는 에스트로겐이라고 하는 호르몬의 수치가 줄어들게 됩니다.
체온을 조절하는 시상하부라는 뇌 조직은 에스트로겐의 영향을 많이 받기 때문에 에스트로겐의 감소된다면 신체의 냉각 과정을 통해서 갑작스러운 열반응이 올 수 있습니다
갱년기 때 호르몬의 변화가 유발되기에 개개인마다 증상이 다르나 , 열감, 홍조등을 겪는 경우가 많습니다.
갱년기 관련 평가를 받아보시는 것도 중요하며, 갑상선 기능검사를 받아봄으로 이에 대한 평가를 시행해보실것 권유드립니다. 갑상선 기능 항진일때도 더위 및 심계항진 등을 경험할수 있습니다.
갱년기에는 에스트로겐의 수치감소로 인해 시상하부에서 온도조절하는 중추에 이상이 생겨서 제대로작동하지 못해 체온이 오르락 내리락 할수 있습니다.
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갱년기 여성의 체감 온도 변화에 대해 궁금해 하셨네요. 이는 여성호르몬인 에스트로겐의 감소와 관련이 있습니다.
에스트로겐은 체온조절 중추인 시상하부에 영향을 미치는데, 갱년기에는 호르몬 분비가 불안정해지면서 체온조절 기능이 저하되기 때문입니다. 이로 인해 열감, 한기, 발한 등의 증상이 나타나고 실제 온도와 체감 온도의 차이를 경험하게 되죠.
또한 스트레스, 수면장애, 운동부족 등의 요인도 갱년기 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 층분한 수면 등이 증상 개선에 도움이 됩니다.
호르몬 대체요법이 도움이 될 수 있으나, 개인별 증상과 건강상태에 따라 적용 여부가 달라질 수 있습니다. 심한 갱년기 증상으로 일상생활에 어려움이 있다면 산부인과 전문의와 상담을 권합니다. 충분한 휴식과 건강관리를 통해 변화에 잘 적응하시길 바랍니다.
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
갱년기 동안 체감온도가 시시각각 변하는 주요 이유는 호르몬 변화 때문입니다. 갱년기에는 에스트로겐과 테스토스테론 같은 성호르몬의 수준이 급격히 변하면서 신체의 온도 조절 시스템에 큰 영향을 미칩니다.
이러한 호르몬 변화는 혈관의 확장과 수축을 자주 유발하여 갑작스러운 열감(열홍)이나 한기를 느끼게 만듭니다.
또한, 자율신경계의 변화로 인해 몸이 외부 온도 변화에 과민하게 반응하게 되고, 땀 분비의 변화 역시 체온 조절에 영향을 줍니다. 이로 인해 갱년기 동안 체감온도가 불규칙하게 변할 수 있습니다. 이러한 증상이 일상생활에 불편을 준다면, 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
갱년기에 체감 온도가 시시각각 변하는 현상은 주로 호르몬 변화로 인해 발생한다고 볼 수 있습니다. 여성의 경우, 갱년기 동안 에스트로겐 수준이 급격히 감소하는데 에스트로겐이 체온 조절에 중요한 역할을 하는 호르몬 중 하나라서 추위를 타거나 더위를 타는 등의 변화를 보일 수 있습니다. 남성에서도 비슷하게 테스토스테론 수치가 감소하면 이러한 증상을 경험할 수 있습니다. 또 스트레스, 불안, 우울감 등의 심리적 요인도 체감 온도 변화에 기여할 수 있습니다. 심리적 스트레스는 자율신경계를 자극하여 열감이나 한기를 유발할 수 있겠습니다.
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안녕하세요. 갱년기 증상에 열이 오르는 상열감, 식은땀 등의 증상이 나타나는 이유는 여성호르몬의 분비가 저하되면서 난소의 기능이 떨어지고 배란이 유도되지 않게되는데 뇌에서 배란을 유도하기 위해 체온을 높이게 됩니다. 그렇게 더위를 타게되고 열감을 호소하게 되는 것입니다. 감사합니다.
갱년기에는 여성의 경우에는 여성 호르몬이, 남성의 경우에는 남성 호르몬이 줄어들게 됩니다. 그러한 상대적인 호르몬의 결핍에 의해서 각종 증상들이 발생하게 되는데, 쉽게 더위를 느끼고 추위를 느끼는 것 또한 이러한 호르몬 대사의 변화에 의해서 유발될 수 있는 증상입니다.