훈제로된 고기도 다이어트용으로 먹어도 되나요?

Question

다이어트중에 일반적인 생돼지고기나 소고기는 질려서 못먹겠는데 혹시 훈제로된 고기를 다이어트용으로 먹어도 되나요?? 칼로리가 더 높거나하진 않나요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

훈제로 되어 있는 고기 요리들도 조리 방법만 다를뿐이지 칼로리나 지방 등은

그대로 일것 같습니다.

훈제를 드신다면 차라리 오리고기를 드시는것이 좋을것 같습니다.