다이어트할때 양념된 고기는 않좋은가요??

Question

안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 다이어트 할 때 단백질 섭취를 하는데 LA갈비같은 양념된 고기는 다이어트용으로 안좋은가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하신다면 고기를 드시더라도

양념이 되지 않는것을 드시는것이 훨씬 도움이 많이 됩니다.

양념에서 오는 여러가지것들이 다이어트하는데 도움이 되질 않습니다.