많은 감량을 하지 않아도 땀을 덜 흘리는 방법 없을까요?

Question

살이 찌면서부터 조금만 움직여도 힘들고 땀이 났는데요 이제부터 알바를 해야하는 사정이 생겨서 운동하면서 체력은 기르고 있거든요?? 정상체중까진 너무 오래 걸릴것 같은데 땀이라도 덜 나게 하는 방법 없나요? ㅠㅠ

Answer 1

손이나 특정 부위의 땀이 신경쓰이신다면 보톡스 시술이나 약국에서 파는 땀 억제제를 사용해볼 수 있어요. 하지만 땀 양을 줄여주는 것은 아니라 결국 다른 부위에서 나야 할 땀이 나게 됩니다!

Answer 2

통풍 잘 되는 기능성 운동복이나 밝은 색 옷을 입으면 열이 덜 쌓입니다. 면 소재보다는 땀을 빨리 말리는 드라이핏 계열이 좋을겁니다. 실내 온도를 낮추시거나 선풍기나 에어컨을 활용하셔서 시원하게 해주세요. 그리고, 운동 전후로 물도 자주 드셔주시고 카페인이나 매운 음식도 자제하시면 좋습니다.