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내내미소짓는자작나무

내내미소짓는자작나무

영양제 추천이나 복용방법이 궁금합니다

성별

여성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

유산균과 컬리 케일과 두유를 아침마다 챙겨 먹고있어요 ^ ^

칼슘 , 마그네슘 , 오메가 3, 커큐민 ,베르베린을 같이 복용하려고 하는데 어떤 영양제가 좋은지 , 어느 시간대에 복용 해야 하는지 궁금합니다

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    칼슘 마그네슘 오메가 3는 시간대는 크게 중요하지않으나 칼슘 마그네슘은 시간 간격두고 식후 복용 오메가 3 는 비교적 식사량이 많은 시간대에 규칙적으로 식후 복용을 권해드리고 있습니다. 베르베린은 혈당 관리를 위해 식전 복용을 조금 더 권해드리고 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    40대 여성분이시면 칼슘마그네슘비타민D가 같이 들어있는 더파르마 본케어 추천드립니다. 뼈건강에 도움이 됩니다.

    혈행에 좋은 오메가3는 원료가 정말 중요하니, 약국에서 상담받아보시고 좋은 오메가3 제품을 구매하시는 것을 추천드립니다.

    커큐민과 베르베린은 드시는 이유가 따로 있으실까요?