요새 단 음식들이.엄청땡깁니다ㅠㅠ

Question

성별

여성

나이대

30대

저는 평소에 단 음식들을 좋아하지않아요 ㅠ특히 빵종류나 크림이나 초콜렛 근데 요 몇달동안 이런것들이 엄청땡겨서 몸무게 급격하게 늘었습니다 참지못하는 제가 한심하기도하고 끊엇다가 다시 먹고 울고 반복이에요 임신가능성은 없고요 다낭성을 오래 앓아서 호르몬이 들쭉날쭉해요 그래서 이노시톨 몇달째 복용중인데 복용하니 단음식 집착이 심해졌어요 ㅠ 이노시톨부작용인지 아님 그냥 호르몬 영향인지 이노시톨먹고 생리불순은 잡혔습니다

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

호르몬 영향으로 식욕이 증가하여 단거나 탄수화물등이 땡길 수 있습니다. 이땐 너무 과량 섭취는 피해주시고 몸무게는 다이어트 클리닉과 같은 곳에서 상담을 진행해보시는걸 권해드립니다. 땡길때 물을마시거나 껌을 천천히 씹는 생활습관도 도움을 줄가능성이 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

저도 단게 엄청 땡기네요 입맛이 없는 것보다는 훨씬 낳은거라 생각하는 것도 좋죠.

단 음식은 건강에 좋지 않으니 적당히 드시는 것이 좋겠습니다