건강관리
닭 가슴살과 바나나로 식단 조절 괜찮을까요?
요즘 다이어트와 웨이트를 병행하여 운동하고 있습니다.
지방이 많고 근력이 적은 건겅하지 않은 몸이라
이참에 큰맘먹고 운동을 시작했습니다.
운동은 이렇게 하면 되는데
먹는 음식을 질문과 같이 닭 가슴살과 바나나로 조절하려고 합니다.
영양적으로 부족한 부분이 있다면 어떤 것인지 조언 부탁드립니다.
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