긴장감을 떨쳐낼수 있는 방법이요?

다음주 회사내에 발표가 있는데 너무 긴장이 되네요.

긴장많이 하면 목소리 떨림이 심해서 걱정입니다.

긴장 떨쳐낼수 있는 방법 알려주세요