잠이 안 올때 어떻게 하시나요?

잠이 안올때가 가끔씩 있는데요, 이럴때마다 보통 밤을 새게 되서 하루종일 너무 힘들더라고요. 잠이 안올때 어떻게 해야 잠을 잘 수 있을까요, 꿀팁 있으면 알려주세요.