윗몸을 2분에 84개를 해야하는 평가가있는데
도저히 늘지가않네요 다른 종목은 다특급이고
웨이트도 열심히 하고 코어도 좋은데 유독 윗몸이 안늘고있어요 ㅠㅠ
플랭크랑 레그레이즈로 상복부 꾸준히 단련해주면 개수향상에 도움이될까요?
