단기간 살이 3킬로 정도가 쪘습니다.
단기간 살이찌니 몸이 엄청 비대해지고 둔한게 너무 싫은데요
어떻게 해야 단기간 찐 살을 뺄 수 가 있을까요?
안녕하세요. 오늘도 행복하세요입니다.
단기간 찐 몸무게를 다시 단기간에 빼는것은 쉽지 않습니다.
채식위주의 식습관 및 하루 장시간에 걸친 운동만이 답입니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
단기간 뺄려면 일단 저녁6시이후드시지 말고 저염식 식사하시면서 유산소운동 최소1시간 이상 해야됩니다.
