안경을 쓸수록 시력이 나빠진다는 느낌은 많은 분들이 가지시는데, 이건 안경 때문에 나빠지는 게 아닙니다. 근시는 안구 성장과 생활 환경에 따라 진행하는 것이고, 교정을 잘 하든 안 하든 진행할 사람은 진행합니다. 안경을 쓰면서 더 선명하게 보이다 보니 나중에 벗었을 때 불편함이 더 크게 느껴져서 나빠진 것처럼 체감되는 겁니다.
미간을 찡그려서 보는 행위, 즉 눈을 가늘게 뜨는 것 자체가 시력을 악화시키지는 않습니다. 핀홀 효과로 일시적으로 더 선명하게 보이는 원리인데, 눈 구조에 손상을 주거나 굴절 이상을 심화시키지는 않습니다. 다만 이 자세를 오래 유지하면 눈 주변 근육 피로와 두통이 생기고, 습관적으로 굳어지면 외관상으로도 좋지 않습니다.
안경 없이 다니는 것 자체가 문제가 되지는 않지만, 교정되지 않은 상태로 가까운 거리 작업을 오래 하거나 눈에 불필요한 긴장을 지속시키는 건 피로 측면에서 좋지 않습니다. 시력 교정이 불편하게 느껴지신다면 안경 도수가 맞지 않는 경우도 있으니, 안과에서 정확한 굴절 검사를 한 번 받아보시는 걸 권합니다. 도수가 과교정되어 있으면 오히려 눈이 더 피로할 수 있습니다.