누워있을때 폼롤러 허벅지에 끼고 있어도 괞찮을까요?

Question

누워있을때 폼롤러 허벅지에 끼고 누워있어도 괞찮을까요?장시간 누워있으면 허리아픈데 이거 받혀주면 좀 나은거 같아서요 이거때문에 척추가 더 나빠진다든지 생활팁 알려주시면 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 큰레아34입니다.

폼롤러는 단시간 필요한 부위에 사용하세요. 장시간 사용할 경우 몸에 무리가 올 수 있습니다. 단시간 3회 정도 이용해 보세요.