안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
염색으로 인한 머릿결 손상과 경제적·시간적 부담으로 고민이 많으시겠지만 이미 하얗게 변한 머리카락을 다시 검은 머리로 되돌리는 과학적으로 입증된 방법은 현재까지 존재하지 않습니다.
염색을 완전히 멈추기 어렵다면, 두피와 모발을 보호할 수 있도록 화학 성분이 강한 일반 염색약 대신, 헤나(Henna)나 인디고(Indigo) 같은 식물성 천연 염색제를 고려해 보기 바랍니다. 다만, 알레르기 반응이 있을 수 있으니 반드시 사전에 팔 안쪽에 미리 발라보고 사용하기 바랍니다.
전체 염색 대신, 흰머리가 특히 눈에 띄는 가르마나 헤어라인 위주로 부분 염색을 하면 모발 전체의 손상을 최소화할 수 있으며, 외출 시 급하게 흰머리를 가려야 할 때는 화학 염색약 대신 샴푸로 쉽게 씻어낼 수 있는 일시적인 커버 제품(헤어 마스카라, 스프레이형 파우더 등)을 활용해 보는 것도 방법 입니다.
모발의 건강을 위해 두피를 관리하는 것은 매우 중요합니다.
모발은 단백질로 이루어져 있으므로 검은콩, 두부, 달걀, 생선 등 양질의 단백질과 비타민이 풍부한 채소를 충분히 섭취하기 바랍니다.
샴푸할 때 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 마사지하면 두피 혈액 순환을 도와 모근을 튼튼하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
스트레스는 두피 혈관을 수축시켜 모발 성장을 방해하므로 충분한 수면과 적절한 휴식은 두피 건강의 기본입니다.