올리브오일이 몸에 좋은거 맞나요?위에 부담이 많이 간다는 정보를 보았습니다.

한동안 티비에서,핸드폰 광고로 아침 공복에 올리브유 한스푼 먹으면 좋다고 계속 하더라구요.

특히 레몬즙 같이 마시면 다이어트에도 도움이 된다고 해서 올리브유 한스푼,레몬즙 한스푼 섞어서 마시고 있었습니다.

그런데 올리브유 그 원액과 레몬즙이 공복에 마시면 위에 엄청 무리가 간다고 하는 기사를 보았습니다.

어떤게 맞는건지 인터넷에 찾아 보면 정보가 반반인거 같아요. 자신의 위 건강과 몸 상태에 따라 먹어야 한다는 말도 있는데 그럼 위가 예민하거나 몸이 안좋으면 안먹는게 좋은건가요?혹시 아시는 선생님들 의견 부탁드립니다.