건강관리
공부나 학습에 도움되는 음식있을까요?
공부나 학습에 도움되는 음식있을까요?
비타민 종류나 마시는 음료수 등 몸에 좋으면서도
공부나 학습에 도움이 되는 음식 추천드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
공부에 도움이 되는 음식은 아마도 두뇌에 좋은 오메가3, DHA등이 많이 들어 있는
고등어나 삼치, 꽁치 같은 등푸른생선이 좋으며
불포화지방산이 많이 들어 있는 호두도 뇌 건강에 도움을 많이 줍니다.
