복근 운동을한다고 뱃살이 빠지지는 않는다 던데요

Question

복근 운동을한다고 뱃살이 빠지지는 않는다 던데요 유산소를 해야지 된다는데 그럼 복근운동을 하는목적은 무엇이고 효과는 무엇인가요?

Answer 1

복근운동을 꾸준히 매일매일하면 살이 빠지고 복근이 생기기는 합니다 하지만 효과를 빨리 보려면 식단관리가 필수죠 복근운동을 대충대충 하면 살이 잘 안빠져요

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.복근운동한다고 해서 뱃살이 빠지지않습니다.복근운동은 복근의 근육을 만드는것입니다.뱃살을 빼기위해서는 식단관리와 유산소운동 한시간이상 꾸준히 하셔야 빠질수있습니다.

Answer 3

복근 운동을 하시는 것은 아무래도 탄탄하고 탄력있게 살을 빼기 위해서라고 보시면 좋을 것 같습니다 유산소 운동으로 체비장을 빼주시면서 근육을 채워주셔야 탄탄하고 이쁘게 빠진다고 생각하시면 될 것 같습니다