의료상담
아침마다 아랫배를 꾹꾹 눌러주는 게 괜찮은가요?
성별
여성
나이대
46
아침마다 아랫배를 꾹꾹 눌러가며 시계 방향으로 밀어주는 사람들이 있더라고요.
변도 잘 나오고 장 청소가 된다고 그렇게 하시던데 그렇게 꾹꾹 눌러도 장이 괜찮은 건지 해도 되는건지 궁금합니다.
괜찮은 건가요?
2개의 답변이 있어요!
복부 마사지는 장 운동을 자극하여 음식물과 폐기물이 장을 통해 원활하게 이동하도록 도와줄 것으로 추정되나, 이것이 의학적으로 명확한 근거가 있는 것은 아닙니다. 특별히 해가 되지는 않겠습니다.
장의 운동을 자극해 주는 마사지 정도라고 이해하시면 됩니다. 변이 잘 나오는데 도움이 될 수는 있어요. 물론 꾹꾹 누를 필요까지는 없어요. 살살 만져 주셔도 충분합니다.