불과 1~2년전만 해도 머리 숯이 많아서 머리카락 관리가 힘들었는데, 올해 갑자기 머리카락이 빠지기 시작해서 지금은 걱정이 되는 단계에 이르렀습니다. 탈모를 막을 수 있는 방법으로 어떤 것들이 있나요?