생활
속편해지는 음식 뭐 있을까요????
속이 편해질 수 있는 음식 좀 추천해주세요~
소화 잘되는 걸로요!! 과일이나 차 종류요
매실 빼구! 아시는 거 추천 좀 해주세요~!!^^
6개의 답변이 있어요!
뭐... 속이 편해지는데는 일단 맑은 차가 좋습니다. 녹차나 둥글레차도 좋고요, 일단 정장 효과, 즉 장을 깨끗이 하는 효과가 있는 것이 좋긴 합니다. 우유를 끓여서 꿀을 타서 마셔도 좋을 것 같고요, 과일이라면 부드러운 식감의 과일 3개 정도를 먹어도 좋을 듯 합니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.먼저 따뜻한 차가 좋습니다. 차에 든 카페인과 열이 배출과 혈액 순환을 돕죠. 특히 생강차나 페퍼민트차가 속 편안함을 주는데 좋습니다.또한 바나나, 요구르트, 프로바이오틱 식품들도 좋습니다. 이런 음식들은 장내 균형을 조절해 소화를 돕고 가스 배출을 촉진합니다.
안녕하세요.
생강은 오랫동안 소화 불량을 치료하는 데 사용되어 왔으며, 생강차는 메스꺼움과 속쓰림을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.
바나나는 소화가 쉬우며, 위장 점막을 보호하는 성분이 있어 속쓰림이나 소화불량을 완화할 수 있습니다. 또한 풍부한 섬유질로 장운동을 촉진해 소화를 돕습니다.
안녕하세요
소화가 잘되는음식은 죽이 최곤데
과일중에는 파파야랑
키위가 소화가 잘되게 도움을 줄겁니다
일단 죽으로 식사대신하시고
키위을 후식으로 드시는걸 추천드립니다