건강관리
닭가슴살을 먹으면 살이 안 찌는 건가요?
헬스를 하거나 다이어트를 하거나 운동을 하시는 분들을 보면 닭가슴살을 많이 드시던데요 닭가슴살을 먹으면 살이 안 쪄서 닭가슴살을 먹는 건가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
운동을 하시는분들이 닭가슴살을 애용하은 이유는 지방이 적고 단백질함량이 높기때문입니다.
근육 증량을 위한 단백질 보충이용이하다고 보시면됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭가슴살 같은 경우는 지방이 적고 칼로리가 낮으면 단백질이 풍부한 것으로 잘 알려져 있습니다 그리고 다른 단백질이 있는 음식에 비해서 가격도 저렴 하기 때문에 많은 다이어트 하시는 분들에게 선호를 받고 있습니다