줄넘기가 오히려 무릎에안좋나요??

Question

줄넘기를 자주해서 운동을하는데 줄넘기가 오히려 무릎건강을 망친다고하는거ㅜ같던데 정말로 그런현상이있는건가요..????

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.줄넘기는 당연히 무릅에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 특히 체중이 많이 나가는 사람은 줄넘기를 하면 무릅에 하중이 많이 부하 되기 때문에 줄넘기를 하시는 것은 안 좋습니다. 일반 사람들도 너무 줄넘기를 많이 하면 안 좋습니다.