건강관리
음식이나 식재료중에 혈소판이나 백혈구 형성에 좋은 음식이 뭔가요?
혈소판 백혈구 수치를 올리는 식재료가 있나요?
아니면 음식으로 평상시 꾸준히 뭘 먹어야 하나요?
크게 부작용이 없다면 한약재도 알려 주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈소판에 좋은 음식으로는 호박이나 호박씨가 도움이 되고
비타민C가 많은 감귤류들 그리고 시금치 등이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
비타민이 풍부한 양배추. 피망. 당근. 양파. 생선. 달걀. 우유. 녹차. 마늘 등이 있습니다.