감기같은 잔병이 없는건 면역이 강해서 일까요
옛날에는 거의 달마다 몸살 콧물 감기를 달고 살았는데요
식사도 3끼 든든히 먹고 영양제 먹은후론 잔병이 거의 없습니다.
이게 면역이 강해져서 일까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
건강을 잘 관리하고 계시군요. 균형 잡힌 식단의 식사와 규칙적인 운동은 우리의 면역체계를 튼튼하게 만들어 건강을 잘 유지할 수 있도록 도와줍니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
면역력이 좋으면 감기같은 바이러스나 세균이 몸에 들어와도 병으로 진행하지 않을가능성이 높아지는게 맞습니다.
충분한 수면과 운동 영양보충등이 도움이 되겠습니다. 그리고,, 어릴때 바이러스 등에 많이 노출되면 그만큼 면역력이 강해질 수 있겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
감기 등의 호흡기 바이러스의 경우 면역력이 약하다면 더 침투하는 경향이 있어 우선 면역력이 높게 유지되는 상태로 보여지며 마스크 착용 및 손씻기 등의 위생관리 또한 철저하시다고 볼 수 있을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
식사와 영양 섭취가 개선된 후 잔병이 거의 없어진 것은 면역 체계의 강화와 관련이 있을 수 있습니다. 균형 잡힌 식사와 적절한 영양 섭취는 면역 체계를 강화하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 건강한 식단은 필수 영양소를 제공하며, 이는 면역 체계의 기능을 지원하고 강화합니다. 영양제를 포함하여 비타민과 미네랄의 섭취도 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칩니다.
감기와 같은 일반적인 감염성 질환의 빈도가 감소한 것도 건강한 생활 습관과 연관될 수 있습니다. 규칙적인 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리, 적절한 운동 등도 면역 체계의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 생활 습관의 변화가 전반적인 건강 상태를 개선하고, 감기와 같은 잔병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.
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감기 같은 잔병치례를 자주 하지 않는 것은 생활 습관 등 다른 부분에서도 영향을 받을 수 있긴 하지만 면역력이 그만큼 좋다는 것을 의미하기도 합니다. 연관이 있어 보입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
감기바이러스는 언제든 마주할 수 있지만 감기에 잘 걸리지 않는 것은 말씀하신대로 면역체계가 작동하기 때문입니다. 건강관리를 잘 하고 계신 상황이라고 추정할 수 있겠습니다.
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