요즘 근래에 불면증에 시달리고있는데 잠을안자면 우리몸에 어떤 악영향들이 있을까요?
혹시 아시는분 계시면 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
잠을 안잤을때는 면역력 저하, 기억력 감퇴, 스트레스로 인한 체중 증가, 신체기능저하로 인한 노화, 판단력 저하, 우울감, 혈압상승 및 심박수 증가 등이 유발될 수 있습니다.
안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 잠을 제대로 자지못하면 면역력이 저하되고 우울등이나 스트레스가 발생하고 뇌 단백질이 부족해져 치매를 자극할 수 있습니다. 고혈압이나 호르몬 불균형 증상이 나타날수도 있습니다.