아치를 높여주는 깔창을 신으면 정말 교정이 되나요?

Question

요즘 이런 저런 앱을 이용하다 보면 아치를 체조 선수들이 많이 신는 깔창으로 아치를 높여줘서 골반과 휜 다리를 교정해준다는 깔창 광고가 많이 나오더라구요. 하루 10분씩만 신고 걸으면 효과가 있다는데 실제로도 그런 효과가 있나요?

Answer 1

아치를 높여주는 깔창은 편평족(낮은 아치)이나 발의 피로 완화에는 도움을 줄수 있지만, 골반이나 휜 다리 교정 효과는 과장된 광고일 가능성이 큽니다. 단순 깔창 착용만으로는 뼈 구조나 자세 전체를 바꾸기 어렵고, 효과를 보려면 전문가의 진단과 운동 치료 병행이 필요합니다.