20대 후반 남자 고민 입니다. 다이어트 계속 진행 할까요? 하지 말까요?

Question

20대 후반 남자 입니다.

다이어트 고민 너무 심합니다.

다이어트 하면 아무래도 살 빼니 연애 지장 없고 원하는 여자랑 연애 확률 높은데

그러나.. 매일 다이어트 때문에 힘들어 합니다.

뭐 예를들어 음식 함부로 못 먹는 스트레스 와 식욕 매일 참아야 하는 스트레스 고통??

근데 다이어트 안하면 살이 찌고 연애 못할 확률 높잖아요???

그래서 좀 고민 입니다.

점점 자꾸 나이만 먹네요. ㅠㅠ

빨리 둘중에 하나 포기 하든가 해야할듯요??

Answer 1

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

그러면 다이어트를 하는게 아니라 몸에 않좋다는것들을 덜 먹는 쪽으로 시작해보자구요

인스턴트 밀키트 빵 음료수 이런것 최대한 않먹기

음료 커피 대신 수시로 생수 마시기

탄수화물이 흰쌀밥일때는 반만 먹기

건강한 제철 야채로 만든 반찬 종류들 먹기

튀김 볶음 종류먹지 말기

뭐 이런 것들요

건강한 먹거리로 실컷드시면 당장은 아니지만 건강하게 서서히 다이어트가능하지 않을까요?

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......

본인이 가장 원하는걸 하시면 됩니다. 적당한 다이어트는 건강에 좋을듯하지만 본인 의지가 더 중요하겠죠.

Answer 3

안녕하세요. 고라니라니입니다.

너무 강박처럼 빡세게 마시고 느슨하게 풀어 생각해 보세요.

아님 다이어트를 한다 생각하지 마시고 본인을 위해서 몸을 키운다 생각하시면 조금 마음이 편해지면서도 다이어트를 한 뒤 유지할 수 있지 않을까요